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A importância da rotina na vida dos idosos

Para idosos, manter uma rotina é fundamental para estruturar o dia a dia e garantir mais ordem, o que contribui para o bem-estar geral e a qualidade de vida como um todo. Por isso, mesmo quando o idoso é bastante independente, é fundamental incentivar que ele mantenha uma rotina.

 

Entre os principais benefícios de os idosos manterem uma rotina, podemos citar:

 

  • Aumento da sensação de independência;
  • Melhoria da saúde física e mental;
  • Mais produtividade e autonomia.

 

Além disso, uma rotina ordenada contribui para a gestão de tempo, assegurando que o idoso tenha períodos dedicados a atividades que ele goste, como por exemplo cursos, atividades culturais e encontros sociais.

 

Vale ressaltar, também, que algumas atividades não podem faltar na rotina dos idosos, são elas:

 

  • Hábitos de autocuidado relacionados à alimentação, higiene, remédio e sono;
  • Atividades de lazer, como passeios estimulantes, visitas a conhecidos e outras programações;
  • Prática de exercícios físicos, para estimular o cérebro, evitar o estresse e prevenir problemas de saúde;
  • Atividades de estimulação cognitiva, como ler, ouvir música, ver filmes ou aprender coisas novas.

 

 

 

Para contribuir com a saúde física e mental do idoso, a rotina é fundamental!

 

 

 

 

 

 

Residenza Hotelaria para Idosos

Telefone: (62) 3142-5270

Whastapp: (62) 99604-5970

Endereço: Rua 89-E, nº 70, Setor Sul, Goiânia, Go.

 

Serviços:

  • Hotelaria permanente e provisória para idosos;
  • Centro Dia;
  • Geriatria;
  • Nutrição;
  • Atendimento domiciliar.

 

Responsável técnico: Dr. Marco Aurélio Borges CRM 11.542 / RQE9.233

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