Para idosos, manter uma rotina é fundamental para estruturar o dia a dia e garantir mais ordem, o que contribui para o bem-estar geral e a qualidade de vida como um todo. Por isso, mesmo quando o idoso é bastante independente, é fundamental incentivar que ele mantenha uma rotina.
Entre os principais benefícios de os idosos manterem uma rotina, podemos citar:
- Aumento da sensação de independência;
- Melhoria da saúde física e mental;
- Mais produtividade e autonomia.
Além disso, uma rotina ordenada contribui para a gestão de tempo, assegurando que o idoso tenha períodos dedicados a atividades que ele goste, como por exemplo cursos, atividades culturais e encontros sociais.
Vale ressaltar, também, que algumas atividades não podem faltar na rotina dos idosos, são elas:
- Hábitos de autocuidado relacionados à alimentação, higiene, remédio e sono;
- Atividades de lazer, como passeios estimulantes, visitas a conhecidos e outras programações;
- Prática de exercícios físicos, para estimular o cérebro, evitar o estresse e prevenir problemas de saúde;
- Atividades de estimulação cognitiva, como ler, ouvir música, ver filmes ou aprender coisas novas.
Para contribuir com a saúde física e mental do idoso, a rotina é fundamental!
Residenza Hotelaria para Idosos
Telefone: (62) 3142-5270
Whastapp: (62) 99604-5970
Endereço: Rua 89-E, nº 70, Setor Sul, Goiânia, Go.
Serviços:
- Hotelaria permanente e provisória para idosos;
- Centro Dia;
- Geriatria;
- Nutrição;
- Atendimento domiciliar.
Responsável técnico: Dr. Marco Aurélio Borges CRM 11.542 / RQE9.233
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