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Como lidar com o estresse na terceira idade?

Diversas são as causas da ocorrência de estresse na terceira idade. Seja qual for o motivo pelo qual um idoso está passando por esse problema, é preciso criar estratégias para controlá-lo, afinal, o estresse crônico pode causar diversos problemas, como:

  • Aumento do risco de doenças cardíacas;
  • Azia;
  • Agravo do quadro de diabetes;
  • Aumento da pressão arterial;
  • Insônia;
  • Sintomas de depressão e ansiedade.

 

Portanto, controlar o estresse é necessário. Confira a seguir algumas atitudes que podem ajudar:

  • Realizar atividades física regularmente. Caso haja limitações, consultar um médico para receber orientação sobre os tipos de exercícios adequados;
  • Participar de grupos e treinamentos que auxiliem na identificação de desejos e no enfrentamento de conflitos;
  • Adotar a companhia de um animal de estimação. Diversos estudos destacam os benefícios da redução do estresse ao conviver com animais;
  • Envolvimento em programas que trabalhem com o corpo e mente. Existem alguns especialmente desenvolvidos para atender às necessidades dos idosos.

 

Residenza Hotelaria para Idosos

Telefone: (62) 3142-5270

Whastapp: (62) 99604-5970

Endereço: Rua 89-E, nº 70, Setor Sul, Goiânia, Go.

 

 

Serviços:

  • Hotelaria permanente e provisória para idosos;
  • Centro Dia;
  • Geriatria;
  • Nutrição;
  • Atendimento domiciliar.

Responsável técnico: Dr. Marco Aurélio Borges CRM 11.542 / RQE9.233

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Residenza

Residenza - Hotelaria para Idosos em Goiânia. Telefone: (62) 3142-5270 Whastapp: (62) 99604-5970

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