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Benefícios do banho de sol para os idosos

O banho de sol oferece diversos benefícios à saúde dos idosos. Uma vantagem crucial é a obtenção natural de vitamina D, importante para a saúde dos ossos e fortalecimento do sistema imunológico mediante a uma exposição moderada.

A absorção dessa vitamina também está associada a função cognitiva, desempenhando um papel importante na prevenção de condições neurodegenerativas.

Além disso, a luz solar desempenha um papel vital na regulação do ritmo circadiano, promovendo um sono de melhor qualidade. Este processo também se reflete positivamente no humor, reduzindo sintomas de depressão, algo frequentemente observado em idosos.

 

 

É importante ressaltar que, para garantir benefícios sem prejudicar a saúde, a exposição deve ser controlada, evitando os horários mais intensos e sempre com a devida proteção.

 

 

 

 

 

Residenza Hotelaria para Idosos

Telefone: (62) 3142-5270

Whastapp: (62) 99604-5970

Endereço: Rua 89-E, nº 70, Setor Sul, Goiânia, Go.

 

Serviços:

  • Hotelaria permanente e provisória para idosos;
  • Centro Dia;
  • Geriatria;
  • Nutrição;
  • Atendimento domiciliar.

 

Responsável técnico: Dr. Marco Aurélio Borges CRM 11.542 / RQE9.233

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