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Características de pessoas que envelhecem bem!

É notório que as pessoas não envelhecem de forma igual. Apesar de muitas características relacionadas ao envelhecimento serem compartilhadas por diversos indivíduos, é inegável que existem pessoas que parecem envelhecer com mais saúde e qualidade de vida.

 

Mas, afinal, quais são as características das pessoas que envelhecem bem?

 

  • Mantêm uma alimentação balanceada, priorizando opções saudáveis;
  • Se exercitam, mantendo o corpo em movimento para evitar o sedentarismo e fortalecer ossos e músculos;
  • Priorizam um sono saudável, garantindo a disposição e evitando a diminuição de diversas funções cerebrais;
  • Socializam e interagem com outras pessoas frequentemente, evitando a solidão e a deterioração da saúde mental;
  • Estimulam o cérebro através de hobbies, leituras e outras atividades, diminuindo as chances de desenvolver sintomas de demência;
  • Investem em saúde, visitando o médico regularmente e mantendo os exames em dia.

 

 

Portanto, adotar esses hábitos saudáveis o quanto antes é fundamental para garantir uma terceira idade com mais qualidade de vida e bem-estar.

 

 

 

 

 

Residenza Hotelaria para Idosos

Telefone: (62) 3142-5270

Whastapp: (62) 99604-5970

Endereço: Rua 89-E, nº 70, Setor Sul, Goiânia, Go.

 

Serviços:

  • Hotelaria permanente e provisória para idosos;
  • Centro Dia;
  • Geriatria;
  • Nutrição;
  • Atendimento domiciliar.

 

Responsável técnico: Dr. Marco Aurélio Borges CRM 11.542 / RQE9.233

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