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Como controlar o colesterol em idosos?

O colesterol é uma substância lipídica essencial para várias funções no organismo, mas quando está em níveis elevados, especialmente o LDL (colesterol ruim), pode contribuir para o desenvolvimento de problemas cardíacos. Por isso, para idosos, controlar o colesterol é essencial para a saúde como um todo.

Então, controlar o colesterol em idosos é fundamental para prevenir doenças cardíacas, evitar acidentes vasculares e melhorar a qualidade de vida como um todo. Mas como fazer isso? Confira:

  • Manter uma alimentação saudável, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e alimentos com baixo teor de gordura;
  • Evitar a ingestão de gorduras saturadas e trans, encontradas em alimentos processados, carnes gordurosas e produtos de panificação;
  • Praticar exercícios físicos regularmente para aumentar os níveis de HDL (colesterol bom) e melhorar a saúde cardiovascular;
  • Evitar o tabagismo e limitar o consumo de álcool;
  • Realizar acompanhamento médico periodicamente, mantendo os exames em dia.

 

Como está seu colesterol?

 

Residenza Hotelaria para Idosos

Telefone: (62) 3142-5270

Whastapp: (62) 99604-5970

Endereço: Rua 89-E, nº 70, Setor Sul, Goiânia, Go.

 

 

Serviços:

  • Hotelaria permanente e provisória para idosos;
  • Centro Dia;
  • Geriatria;
  • Nutrição;
  • Atendimento domiciliar.

Responsável técnico: Dr. Marco Aurélio Borges CRM 11.542 / RQE9.233

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Residenza - Hotelaria para Idosos em Goiânia. Telefone: (62) 3142-5270 Whastapp: (62) 99604-5970

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