Ao longo dos anos, alguns idosos podem apresentar perda de memória. Contudo, ao contrário do que muitos pensam, esse processo não é, necessariamente, comum. Por isso, é preciso estimular a memória dos idosos a fim de garantir a manutenção da saúde do cérebro e do bem-estar nessa fase da vida.
Entre os hábitos que podem ajudar a evitar a perda de memória e manter o cérebro saudável, estão:
- Ler diariamente;
- Fazer cursos e aprender coisas novas;
- Exercitar o cérebro com jogos cognitivos;
- Evitar realizar muitas tarefas ao mesmo tempo;
- Dormir ao menos 8 horas por noite;
- Praticar atividades físicas;
- Realizar atividades fora de casa;
- Manter uma alimentação adequada.
Por último, é importante lembrar que o idoso também precisa descansar para consolidar suas memórias, por isso, ter um período de ócio também é fundamental!
Residenza Hotelaria para Idosos
Telefone: (62) 3142-5270
Whastapp: (62) 99604-5970
Endereço: Rua 89-E, nº 70, Setor Sul, Goiânia, Go.
Serviços:
- Hotelaria permanente e provisória para idosos;
- Centro Dia;
- Geriatria;
- Nutrição;
- Atendimento domiciliar.
Responsável técnico: Dr. Marco Aurélio Borges CRM 11.542 / RQE9.233
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