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Como se adaptar às mudanças físicas e emocionais na terceira idade

A terceira idade é uma fase da vida repleta de mudanças físicas e emocionais. Adaptar-se a elas pode ser desafiador, mas existem estratégias e atitudes para ajudar nesse processo.

Uma das coisas mais importantes nesse momento é a aceitação. Entender que essas mudanças tanto físicas como emocionais são parte do processo natural de envelhecimento é fundamental para lidar melhor com elas.

Outro ponto importante é adotar estratégias para lidar com esta nova fase como utilizar equipamentos para promover mais segurança na movimentação, também é importante realizar atividades físicas que garantam o fortalecimento dos músculos e favoreçam a elasticidade.

Outro ponto importante é manter autoestima, a independência e autonomia, as atividades cotidianas e uma vida social ativa, afinal, essas ações são fundamentais para ter um envelhecimento saudável.

Por último, mas não menos importante, é preciso fazer planos. Seja aprender uma nova atividade como idioma, instrumento musical ou atividade manual, o importante é sempre ter planos para continuar a viver feliz.

Na Residenza nos preocupamos diariamente com a rotina dos idosos, no aspecto saúde, alimentação, atividades diárias e entretenimento.

 

 

Residenza Hotelaria para Idosos

Telefone: (62) 3142-5270

Whastapp: (62) 99604-5970

Endereço: Rua 89-E, nº 70, Setor Sul, Goiânia, Go.

 

Serviços:

  • Hotelaria permanente e provisória para idosos;
  • Centro Dia;
  • Geriatria;
  • Nutrição;
  • Atendimento domiciliar.

 

Responsável técnico: Dr. Marco Aurélio Borges CRM 11.542 / RQE9.233

 

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