O inverno é uma estação bastante complicada para os idosos, afinal, é um período bastante propício para a disseminação de doenças infecciosas e, ainda, problemas nas articulações. Por isso, é fundamental adotar algumas dicas, simples mas eficazes, para proteger os mais velhos de doenças comuns nessa estação.
Confira as principais a seguir:
- Mantenha a hidratação da pele e do organismo, usando cremes hidratantes e ingerindo água;
- Consuma alimentos que fortaleçam o sistema imunológico;
- Tome sol nos horários adequados e faça reposição de vitamina D se necessário;
- Faça atividades físicas, especialmente exercícios de alongamento para evitar a imobilidade;
- Mantenha ambientes sempre ventilados;
- Evite exposição ao vento gelado;
- Mantenha a vacinação em dia;
- Tome banhos mais rápidos e evite banhar-se muito tarde;
- Use roupas adequadas para o clima, adotando acessórios como toucas, luvas e cachecóis;
- Use mais cobertores durante a noite.
Por último, mas não menos importante, é fundamental buscar ajudar médica o mais rápido possível caso sejam notados sintomas de doenças respiratórias.
Residenza Hotelaria para Idosos
Telefone: (62) 3142-5270
Whastapp: (62) 99604-5970
Endereço: Rua 89-E, nº 70, Setor Sul, Goiânia, Go.
Serviços:
- Hotelaria permanente e provisória para idosos;
- Centro Dia;
- Geriatria;
- Nutrição;
- Atendimento domiciliar.
Responsável técnico: Dr. Marco Aurélio Borges CRM 11.542 / RQE9.233
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