Manter o senso de independência e autonomia de pessoas na terceira idade é fundamental para garantir, também a sua saúde mental e qualidade de vida. Nesse sentido, incentivar idosos a praticar o autocuidado é necessário.
Confira algumas dicas de como fazer isso:
- Crie listas de higiene pessoal, como banho, escovar os dentes, pentear o cabelo e trocar de roupas todos os dias;
- Incentive o idoso a fazer as tarefas do dia a dia que como cozinhar, fazer compras, lavar roupa, cuidar dos animais doméstico e plantas, etc.
- Encoraje o idoso a manter-se socialmente conectado, encontrando com amigos e participando de atividades sociais;
- Ressalte a importância da saúde mental e incentive a prática de hobbies, exercícios e, se necessário, busque o apoio de profissionais da saúde mental;
- Destaque a importância das atividades físicas, como caminhar e fazer alongamentos. Esses exercícios ajudarão o idoso a manter sua mobilidade;
- Lembre o idoso de fazer acompanhamento médico regularmente e realizar exames de rotina, afinal, o autocuidado inclui cuidar da saúde física e seguir as orientações médicas.
Por fim, lembre-se de que cada pessoa é única e, portanto, é preciso adaptar essas dicas de autocuidado às necessidades e capacidades individuais do idoso.
Residenza Hotelaria para Idosos
Telefone: (62) 3142-5270
Whastapp: (62) 99604-5970
Endereço: Rua 89-E, nº 70, Setor Sul, Goiânia, Go.
Serviços:
- Hotelaria permanente e provisória para idosos;
- Centro Dia;
- Geriatria;
- Nutrição;
- Atendimento domiciliar.
Responsável técnico: Dr. Marco Aurélio Borges CRM 11.542 / RQE9.233
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