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Hábitos saudáveis para prevenir o Alzheimer e outras demências

Envelhecer com saúde é o desejo da maioria das pessoas. Para que isso seja possível, é fundamental adotar hábitos saudáveis para prevenir o Alzheimer e outras demências. De acordo com pesquisas realizadas pela The Lancet, uma revista científica sobre medicina, é possível evitar a incidência do Alzheimer em até 40% através de bons hábitos.

 

Para garantir uma terceira idade mais saudável é importante manter hábitos saudáveis como:

 

  • Manter uma alimentação saudável;
  • Praticar exercícios físicos diariamente;
  • Evitar o sobrepeso;
  • Evitar o tabagismo e consumo excessivo de bebida alcoólica;
  • Controlar a pressão arterial, o colesterol e a taxa de açúcar no sangue;
  • Praticar jogos e atividades que estimulem o cérebro;
  • Manter 8 horas de sono por noite;
  • Controlar o estresse.

 

Com esses hábitos saudáveis, é possível reduzir o risco de desenvolver demências. Além de adotá-los, é preciso também consultar um geriatra para obter orientações sobre prevenção e cuidados com a saúde cerebral.

No Residenza temos uma equipe especializada no tratamento de demências.

 

 

Residenza Hotelaria para Idosos

Telefone: (62) 3142-5270

Whastapp: (62) 99604-5970

Endereço: Rua 89-E, nº 70, Setor Sul, Goiânia, Go.

 

Serviços:

  • Hotelaria permanente e provisória para idosos;
  • Centro Dia;
  • Geriatria;
  • Nutrição;
  • Atendimento domiciliar.

 

Responsável técnico: Dr. Marco Aurélio Borges CRM 11.542 / RQE9.233

 

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Residenza - Hotelaria para Idosos em Goiânia. Telefone: (62) 3142-5270 Whastapp: (62) 99604-5970

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