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O consumo de café faz mal para idosos?

Algumas pessoas dizem que fazem bem, outras dizem que fazem mal, mas afinal, o consumo de café pode ser perigoso para idosos?

A verdade é que, assim como qualquer outro alimento ou bebida, o que faz mal à saúde é o excesso. Por isso, consumir café com moderação – cerca de 2 xícaras ao dia – não faz mal, muito pelo contrário: pode ter efeitos benéficos na qualidade de vida dos idosos, como:

  • Diminuição da fadiga;
  • Redução do risco de desenvolver doenças hepáticas;
  • Aumento na produção de serotonina, conhecida como o hormônio do bem-estar;
  • Aumento dos níveis de adrenalina, o que garante mais energia;
  • Acelerar o metabolismo;
  • Prevenção de doenças do coração.

Vale lembrar, por fim, que para garantir todas essas vantagens do café, é preciso evitar o excesso de açúcar nessa bebida, pois esse adoçante, se consumido em altas doses, pode prejudicar o organismo, causando problemas de saúde.

 

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Residenza Hotelaria para Idosos

Telefone: (62) 3142-5270

Whastapp: (62) 99604-5970

Endereço: Rua 89-E, nº 70, Setor Sul, Goiânia, Go.

 

Serviços:

  • Hotelaria permanente e provisória para idosos;
  • Centro Dia;
  • Geriatria;
  • Nutrição;
  • Atendimento domiciliar.

 

Responsável técnico: Dr. Marco Aurélio Borges CRM 11.542 / RQE9.233

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