Algumas pessoas dizem que fazem bem, outras dizem que fazem mal, mas afinal, o consumo de café pode ser perigoso para idosos?
A verdade é que, assim como qualquer outro alimento ou bebida, o que faz mal à saúde é o excesso. Por isso, consumir café com moderação – cerca de 2 xícaras ao dia – não faz mal, muito pelo contrário: pode ter efeitos benéficos na qualidade de vida dos idosos, como:
- Diminuição da fadiga;
- Redução do risco de desenvolver doenças hepáticas;
- Aumento na produção de serotonina, conhecida como o hormônio do bem-estar;
- Aumento dos níveis de adrenalina, o que garante mais energia;
- Acelerar o metabolismo;
- Prevenção de doenças do coração.
Vale lembrar, por fim, que para garantir todas essas vantagens do café, é preciso evitar o excesso de açúcar nessa bebida, pois esse adoçante, se consumido em altas doses, pode prejudicar o organismo, causando problemas de saúde.
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Residenza Hotelaria para Idosos
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Serviços:
- Hotelaria permanente e provisória para idosos;
- Centro Dia;
- Geriatria;
- Nutrição;
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Responsável técnico: Dr. Marco Aurélio Borges CRM 11.542 / RQE9.233
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