DestaqueGoiâniaImprensaNotícias

Os benefícios da prática de atividades cognitivas para a saúde mental

Com o envelhecimento, é comum que as funções cognitivas passem por um lento processo de declínio, contudo, existem exercícios mentais que podem atrasar esse processo e garantir mais qualidade de vida e a melhora da saúde mental do idoso.

As atividades cognitivas são exercícios que estimulam o cérebro, incluindo funções essenciais como a memória e a linguagem. Entre os exercícios cognitivos mais recomendados para idosos, podemos citar:

  • Ver fotos antigas;
  • Ler;
  • Ouvir música;
  • Dinâmicas em grupos;
  • Praticar jogos como xadrez, dominó, quebra-cabeças, palavras-cruzadas, sudoku ou até mesmo um jogo da memória.

 

Com o passar do tempo e a constância na realização dessas atividades, o idoso pode obter diversos benefícios:

  • Melhora da coordenação motora: os exercícios cognitivos favorecem as interações entre as áreas cerebrais, promovendo a melhora da coordenação.
  • Redução dos riscos de desenvolvimento de doenças mentais: por potencializarem as funções cognitivas, atrasando seu declínio, esses exercícios ajudam a diminuir os riscos de desenvolvimento de doenças como Alzheimer.
  • Melhora na saúde do cérebro: atividades cognitivas ajudam a oxigenar o cérebro, tornando-o mais saudável.
  • Preservação da autonomia e independência: além de estimularem o convívio social, atividades cognitivas fazem com que o idoso mantenha suas capacidades funcionais.

Por fim, é importante lembrar que a saúde do corpo e da mente não são desassociáveis, portanto, é preciso cuidar de ambas para garantir uma vida mais plena.

Na Residenza nossos idosos participam de atividades cognitivas que proporciona diversos benefícios.

 

Residenza Hotelaria para Idosos

Telefone: (62) 3142-5270

Whastapp: (62) 99604-5970

Endereço: Rua 89-E, nº 70, Setor Sul, Goiânia, Go.

 

Serviços:

  • Hotelaria permanente e provisória para idosos;
  • Centro Dia;
  • Geriatria;
  • Nutrição;
  • Atendimento domiciliar.

 

Responsável técnico: Dr. Marco Aurélio Borges CRM 11.542 / RQE9.233

5/5 - (10 votes)

Residenza

Residenza - Hotelaria para Idosos em Goiânia. Telefone: (62) 3142-5270 Whastapp: (62) 99604-5970

Artigos relacionados

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Botão Voltar ao topo
3142-5270
Whatsapp
Agende uma visita
Agende uma visita